మోకాళ్ల నొప్పులు - నూనెలు !

మోకాళ్ల నొప్పులు తగ్గించుకోవడానికి చాలా మంది పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడుతూ ఉంటారు. ఈ పెయిన్ కిల్లర్ ట్యాబ్లెట్లను వేసుకున్నట్లయితే కిడ్నీలు పాడయ్యే అవకాశం ఉందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అలాగే లివర్ కూడా డ్యామేజీ అయ్యే అవకాశం ఉందని కూడా చెప్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో మోకాళ్ళ నొప్పులు తగ్గించుకోవడానికి ఆయుర్వేదంలో చక్కటి పరిష్కారాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా ఆయుర్వేదంలోని కొన్ని ప్రత్యేకమైనటువంటి తైలాలు మోకాళ్ల నొప్పులు తగ్గించడానికి ప్రధానంగా పని చేస్తాయి. శతాబ్దాలుగా ఆవాల నూనెను మోకాళ్ల నొప్పి చికిత్సకు ఉపయోగిస్తున్నారు. ఆవనూనెతో మసాజ్ చేయడం వల్ల మోకాళ్ల నొప్పి త్వరగా తగ్గుతుందని చెబుతారు. మోకాళ్ల నొప్పులు ఉంటే ఆవాల నూనెలో 2-3 వెల్లుల్లి రెబ్బలు వేసి వేడి చేసి దానితో మసాజ్ చేయాలి. దీని హలోవల్ల మీరు కొన్ని రోజుల్లో ప్రభావాన్ని చూడటం ప్రారంభిస్తారు. నువ్వుల నూనె మోకాలి నొప్పికి చికిత్స చేయడంలో కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ప్రోటీన్లు, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి ఎముకలను పటిష్టం చేయడంలో సహాయపడతాయి. రోజూ యూకలిప్టస్ నూనెతో మీ మోకాళ్లను మసాజ్ చేయండి. ఈ నూనె కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. గోరువెచ్చని ఆముదం నూనెను అప్లై చేసి, ఆపై మీ మోకాళ్లకు మసాజ్ చేయడం ద్వారా, మీ మోకాళ్ల నొప్పులు కొద్ది రోజుల్లోనే ఉపశమనం పొందుతారు. శరీర రక్త ప్రసరణకు ఆలివ్ ఆయిల్ చాలా మేలు చేస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీ మోకాళ్లలో ఎప్పుడూ నొప్పి ఎక్కువగా ఉంటే, ప్రతిరోజూ ఆలివ్ నూనెతో మసాజ్ చేస్తే నొప్పి నుండి చాలా ఉపశమనం పొందుతారు.